葵仔媽a天地

今天雯子要和幾位同事一起到中台科大去上一整天的研習課

好像很久沒上一整天的課了

感覺有點懶=0="

不過~為了充實自己還有湊研習時數吼...所以還是要到啦！

早上七點多就起床，和阿君兩人八點出頭就到了會場，先吃吃早點接著就是一整天的課程囉！

進入會場前需要拿識別證

以及一張餐券，是中午發便當的兌換券啦！

當然還有研習講義囉！

早上的第一節課是→談幼兒情緒的發展與輔導

接著第二節課是→談保母工作壓力紓解

這堂課讓雯子受益良多哩，洪老師教了兩種紓壓方式還不錯用唷！

第一種是「腹式呼吸」第二種是「肌肉放鬆」

以後在緊張或壓力大的時候，可以拿出來用用哩！

上了兩堂各100分鐘的課後，就到了中午的吃便當時間囉！

看到便當~雯子才突然想到好像很久沒吃到便當了吼...

中場休息到下午1點20分，又開始接下來的兩堂課哩...

兩堂都在探討保母情緒的自我照顧

魏老師上課還滿有趣的，但笑話有點冷就是了...

一直撐到了下午五點，終於下課了，雯子的精力也全數用光光，一回到家馬上躺下來就睡去哩！

一直睡到晚上八點多才起床吃晚餐...

雯子是太久沒上課了唷，怎麼覺得上課比上班累呀...